De top 5 gezondheidsproblemen waar mannen zich bewust van moeten zijn

Als het om gezondheid gaat, zijn mannen vaak huiverig om naar een dokter te gaan of voor zichzelf te zorgen. Het negeren van mogelijke gezondheidsproblemen kan echter gevaarlijk zijn. Daarom is het belangrijk dat mannen zich bewust zijn van de meest voorkomende gezondheidsproblemen en stappen ondernemen om hun risico's te beperken. Hier zijn de top vijf gezondheidsproblemen waar mannen zich bewust van moeten zijn.

#1 Hartziekte Hartaandoeningen zijn de belangrijkste doodsoorzaak voor mannen in de Verenigde Staten.

Factoren die je risico op hartziekten verhogen zijn hoge bloeddruk, hoog cholesterolgehalte, diabetes, roken en overgewicht. Om je risico op hartziekten te verminderen moet je regelmatig bewegen, gezond eten en niet roken. Als je een van de bovengenoemde risicofactoren hebt, moet je met je arts praten, zodat je stappen kunt ondernemen om je risico te verlagen #2 Kanker Kanker is de tweede belangrijkste doodsoorzaak voor mannen in de Verenigde Staten.

De meest voorkomende soorten kanker bij mannen zijn prostaatkanker, darmkanker, longkanker en huidkanker. Je kunt je risico op kanker verlagen door te stoppen met roken, een gezond gewicht te behouden, gezond te eten en regelmatig te bewegen. Je moet ook met je arts praten over het laten screenen op verschillende soorten kanker op basis van je leeftijd en familiegeschiedenis #3 Onopzettelijke verwondingen Onopzettelijke verwondingen zijn de derde belangrijkste doodsoorzaak voor mannen in de Verenigde Staten.

Veel voorkomende oorzaken van onopzettelijke verwondingen zijn auto-ongelukken, vallen en verdrinking. Je kunt je risico op onopzettelijke verwondingen verlagen door een veiligheidsgordel te dragen tijdens het autorijden, veiligheidsuitrusting te gebruiken bij deelname aan sport of andere activiteiten, en risicovol gedrag zoals rijden onder invloed van alcohol te vermijden #4 Chronische aandoeningen van de onderste luchtwegen Chronische aandoeningen van de onderste luchtwegen zijn de vierde belangrijkste doodsoorzaak voor mannen in de Verenigde Staten. Rokers lopen een verhoogd risico op het ontwikkelen van chronische aandoeningen van de onderste luchtwegen. Je kunt je risico verlagen door te stoppen met roken en blootstelling aan meeroken te vermijden #5 Beroerte Beroertes zijn de vijfde belangrijkste doodsoorzaak voor mannen in de Verenigde Staten. Factoren die je risico verhogen zijn hoge bloeddruk, hoog cholesterolgehalte, diabetes en roken. Om je risicofactor te verlagen moet je regelmatig bewegen, gezond eten met veel fruit en groenten, een gezond gewicht hebben en niet roken. Als je een van deze risicofactoren hebt, moet je met je arts praten, zodat hij je kan helpen stappen te ondernemen om je risico te verlagen

Conclusie

Hoewel het voor iedereen belangrijk is om op zijn gezondheid te letten , is het vooral belangrijk voor mannen . Mannen zijn vaak terughoudend om naar een arts te gaan of om mogelijke gezondheidsproblemen niet te negeren . Echter , door bewust fo de meest voorkomende gezondheidsproblemen en het nemen van stappen om hun risico's te verminderen , kunnen mannen langer , gezonder leven .